Le yoga tipologie sono molteplici e ciascuna offre benefici specifici per il corpo e la mente. Dalle pratiche più dinamiche e fisiche a quelle più rilassanti e meditative, ogni tipologia di yoga può essere scelta in base alle proprie esigenze e obiettivi. Conoscere le diverse tipologie ti aiuterà a scegliere la pratica più adatta per migliorare la tua salute, il tuo equilibrio emotivo e il benessere complessivo